Salade tropicale aux pâtes et au poulet

90 6 portions de 2 1/3 tasses (575 ml) chacune
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20
min
Prêt en
1
h
30
min
Portions

6 portions de 2 1/3 tasses (575 ml) chacune

Regorgeant de saveurs estivales, cette salade de pâtes plaira autant aux amis qu'à la famille.

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ce qu'il faut faire

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  • Cuire les pâtes dans une grande casserole, selon le mode d'emploi sur l'emballage, en omettant le sel. Ajouter les haricots à l'eau bouillante durant les 4 dernières minutes de cuisson; égoutter. Rincer le tout à l'eau froide; égoutter de nouveau. Mettre dans un grand bol.
  • Ajouter le poulet, l'ananas, le céleri et les noix; mélanger délicatement. Mélanger la tartinade Miracle Whip et la vinaigrette jusqu'à homogénéité. Ajouter au mélange de pâtes; remuer pour enrober.
  • Réfrigérer 1 heure. Remuer délicatement avant de servir.

Prenez de l'avance

Cette salade facile à faire peut être conservée au réfrigérateur jusqu'à 24 heures avant d'être servie.

Portions

  • 6 portions de 2 1/3 tasses (575 ml) chacune

Vie saine

  • Vie saine

Boni nutritionnel

Dans cette savoureuse salade de pâtes, la vinaigrette balsamique donne la touche sucrée parfaite. De plus, la salade est une source élevée de fibres.

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 2 1/3 tasses (575 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 450
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 55mg
Sodium 270mg
Glucides 65g
Fibres alimentaires 9g
Sucres 15g
Protéines 30g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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