Salades étagées aux légumes du jardin

15 6 portions de 1 salade étagée (219 g) chacune
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6 portions de 1 salade étagée (219 g) chacune

Une présentation attrayante sans effort : il suffit d'étager les ingrédients pour obtenir de magnifiques salades individuelles.

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ce qu'il faut faire

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  • Disposer les 6 tranches de tomate en une seule couche sur une assiette; garnir du fromage. Arroser uniformément de la moitié de la vinaigrette.
  • Couvrir de l'oignon, du concombre et du reste des tranches de tomate.
  • Arroser du reste de la vinaigrette; garnir du basilic.

Présentation suggérée

Vos invités apprécieront ces entrées appétissantes. Assurez-vous d'en préparer assez pour tout le monde!

Salades étagées à la grecque

Remplacez le mozzarella par 1 paquet (200 g) de fromage Féta émietté avec origan, tomates séchées et poivre concassé Cracker Barrel , la vinaigrette Italienne par de la vinaigrette Grecque avec féta et origan Kraft, et le basilic par 2 c. à soupe de menthe fraîche hachée.

Portions

  • 6 portions de 1 salade étagée (219 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 salade étagée (219 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 120
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 15mg
Sodium 320mg
Glucides 5g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 3g
Protéines 8g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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