Salsa à la mangue et à l'avocat

10
Recette de
4.8
(5) 3 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

Ajoutez une touche d'exotisme à votre repas de ce soir.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger 1 mangue pelée et coupée en petits dés avec 1/2 petit oignon rouge en petits dés, 1 avocat haché, une cuillerée de coriandre fraîche hachée et 1/4 tasse de vinaigrette aux fines herbes Kraft dans un petit bol.
  • Laisser reposer 4 h ou jusqu'au lendemain pour marier les saveurs.

Remarque

Pour empêcher l'avocat de brunir, placer une pellicule plastique directement sur la surface de la salsa.

Portions

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 1 Matières grasses
  • 1 Extras

Information nutritionnelle

Portion
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 58
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 4.4g
Matières grasses saturées 0.6g
Cholestérol 0mg
Sodium 97mg
Glucides 5.1g
Fibres alimentaires 1.3g
Protéines 0.5g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 12 %VQ
Calcium 1 %VQ
Fer 1 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

  • hard_band13 |

  • angeparadis |

    Très vite préparer et très vite appréciés par nos invités.

  • lorlav |

    TRES BONNE RECETTE A FAIRE ET REFAIRE PENDANT LA SAISON ESTIVALE ! CA GOUTE L'ETE !

K:31783v1fc:84178

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