Salsa à l'avocat et au maïs

15 20 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune
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20 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune

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Une touche d'éclat

Garnissez la salsa de 1/4 tasse de coriandre fraîche hachée.

Prenez de l'avance

Vous pouvez cuisiner la salsa à l'avance, en omettant l'avocat. Réfrigérez-la jusqu'à 24 heures. Coupez l'avocat et ajoutez-le à la salsa au moment de servir.

Portions

  • 20 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune

Système d'échanges

  • 1/2 Matières grasses

Boni nutritionnel

Cette salsa facile à apprêter peut faire partie d'un régime alimentaire équilibré.

Information nutritionnelle

Portion 20 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 25
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 1.5g
Matières grasses saturées 0.2g
Cholestérol 0mg
Sodium 15mg
Glucides 3g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 1g
Protéines 0.4g
   
Vitamine A 2 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 0 %VQ
Fer 0 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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