Salsa de haricots noirs et de maïs

15 20 portions de 1/4 tasse (50 ml) chacune
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Prêt en
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Portions

20 portions de 1/4 tasse (50 ml) chacune

Voici une recette de salsa à essayer absolument! Servez-la comme hors-d'œuvre accompagnée de croustilles tortillas ou en salade à votre prochain barbecue.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger tous les ingrédients.

Doser l'assaisonnement piquant

Augmentez ou diminuez la quantité de piments jalapenos hachés que vous utilisez, au goût.

Prenez de l'avance

Mélangez tous les ingrédients, sauf la coriandre. Réfrigérez 24 h tout au plus. Incorporez la coriandre à la salsa avant de la servir.

Portions

  • 20 portions de 1/4 tasse (50 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 20 portions de 1/4 tasse (50 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 40
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 0.5g
Matières grasses saturées 0g
Cholestérol 0mg
Sodium 85mg
Glucides 8g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 1g
Protéines 2g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 4 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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