Salsa printanière tropicale avec porc

30 12 portions de 1/12 de la viande (85 g) et de 2 c. à soupe (30 ml) de salsa chacune
Recette de
Commentaires
Prép.
30
min
Prêt en
30
min
Portions

12 portions de 1/12 de la viande (85 g) et de 2 c. à soupe (30 ml) de salsa chacune

Allumez le barbecue et créez une ambiance toute tropicale. Ces filets de porc sont servis avec une salsa à l'ananas et aux agrumes relevée d'une touche de piment jalapeno. Et avec 12 portions, vous pouvez facilement inviter tous vous amis!

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le barbecue graissé à feu mi-vif.
  • Griller la viande 30 min ou jusqu'à ce qu'elle soit bien cuite (160 ºF), en la tournant après 15 min.
  • Entre-temps, mélanger le reste des ingrédients.
  • Trancher la viande. Accompagner de salsa à l'ananas.

Présentation suggérée

Accompagnez le plat d'une salade toute simple faite de verdures variées en sac et d'autres quartiers d'orange et arrosée de vinaigrette Campagne Calorie-Wise Kraft.

Portions

  • 12 portions de 1/12 de la viande (85 g) et de 2 c. à soupe (30 ml) de salsa chacune

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 0.5 Glucides
  • 3 Viandes et substituts
  • 0.5 Matières grasses

Boni nutritionnel

Célébrez le printemps grâce à cette succulente recette qui peut faire partie d'un régime alimentaire sain.

Information nutritionnelle

Portion 12 portions de 1/12 de la viande (85 g) et de 2 c. à soupe (30 ml) de salsa chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 170
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 4.5g
Matières grasses saturées 2g
Cholestérol 65mg
Sodium 80mg
Glucides 8g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 6g
Protéines 23g
   
Vitamine A 0 %VQ
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:43622v1fc:87835

>
AdChoices