• Sandwich à la poitrine de poulet barbecue et au fromage

Sandwich à la poitrine de poulet barbecue et au fromage

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Prêt en
33
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4

Un sandwich ultra appétissant composé de poulet grillé, de fromage fondant et de légumes sautés.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le barbecue à feu mi-vif. Cuire les oignons et les poivrons dans l'huile dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient tendres; mettre de côté.
  • Griller le poulet, 8 min; tourner. Badigeonner de sauce barbecue. Griller de 7 à 9 min de plus ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (170 °F), en tournant de temps à autre et en badigeonnant de la sauce barbecue qui reste. Garnir le poulet des tranches Singles. Griller une min de plus ou jusqu'à ce que les tranches Singles soient fondues.
  • Garnir les petits pains avec le poulet, les oignons et les poivrons.

Présentation suggérée

Servez avec une salade de fruits et des crudités.

Substitut

Pour un substitut aux grains entiers, remplacez les petits pains empereurs par des petits pains à burger de blé entier.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 433
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 13g
Matières grasses saturées 3.7g
Cholestérol 79mg
Sodium 887mg
Glucides 42g
Fibres alimentaires 1.8g
Protéines 36g
   
Vitamine A 14 %VQ
Vitamine C 17 %VQ
Calcium 16 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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