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Sandwich à la saucisse et au poivron

00:30:00 6 portions de 1 sandwich chacune
Recette de
1
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Prép.
30
min
Prêt en
30
min
Portions

6 portions de 1 sandwich chacune

Ce sandwich est le parfait repas de soirs de semaine consistant et vite fait.

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ce qu'il faut faire

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  • Cuire les saucisses à feu mi-vif dans une grande poêle antiadhésive 12 min ou jusqu'à ce qu'elles soient cuites (160 ºF), en les retournant après 6 min. Retirer les saucisses de la poêle; couvrir pour garder au chaud. Égoutter la poêle.
  • Chauffer l'huile à feu mi-vif dans une grande poêle antiadhésive. Faire revenir les légumes et l'ail 5 min ou jusqu'à ce que les légumes soient à peine tendres. Incorporer le ketchup, la sauce chili et l'origan; laisser mijoter à feu mi-doux 10 min, en remuant de temps à autre.
  • Garnir les petits pains des saucisses et du mélange de légumes.

Une touche d'éclat

Parsemez la garniture de chaque sandwich de 1 c. à soupe de basilic frais haché avant de servir.

Portions

  • 6 portions de 1 sandwich chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 sandwich chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 610
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 34g
Matières grasses saturées 9g
Cholestérol 70mg
Sodium 1630mg
Glucides 53g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 12g
Protéines 23g
   
Vitamine A 8 %DV
Vitamine C 80 %DV
Calcium 4 %DV
Fer 25 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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