Sandwich au bifteck grillé simplement délicieux

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Portions

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Préparez ce sandwich à l’occasion d’un pique-nique : il en sera la vedette. En fait, pourquoi ne pas multiplier les portions? Ainsi, famille et amis pourront se régaler!

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger la mayonnaise et le raifort; étaler sur les côtés coupés de la baguette.
  • Placer la roquette sur la moitié inférieure de la baguette; garnir avec les tomates, le bifteck et les oignons.
  • Couvrir de la moitié supérieure de la baguette.

Savoir-faire Comment caraméliser les oignons

Faites cuire en remuant 1/2 tasse d'oignons tranchés dans 1 c. à thé d'huile chaude à feu moyen jusqu'à ce qu'ils soient légèrement dorés. Incorporez 1/8 c. à thé de sucre; arrosez avec 1 c. à thé de vinaigrette balsamique Kraft.

Propos culinaires

Souvent prise à tort pour une laitue, la roquette est une fine herbe à feuilles au merveilleux goût de poivre; elle fait partie de la famille des feuilles de moutarde. Elle est disponible au rayon des fruits et légumes de la plupart des supermarchés.

Portions

  • 1

Information nutritionnelle

Portion 1
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 530
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 27g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 45mg
Sodium 540mg
Glucides 42g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 8g
Protéines 29g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 30 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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