Sandwich au fromage grillé « meilleur pour vous »

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1 portion (233 g)

Le sandwich au fromage fondant classique repensé – pain multigrain et tomates fraîches.

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ce qu'il faut faire

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  • Garnir une tranche de pain avec les tranches de Singles et les tranches de tomate ; fermer avec l'autre tranche de pain.
  • Tartiner l'extérieur du sandwich de margarine.
  • Faire griller le sandwich à la poêle, à feu moyen, 3 min de chaque côté ou jusqu'à ce que le pain prenne une belle couleur dorée. Servir avec des crudités.

Une touche d'éclat

Ajouter des tranches de concombre, des lanières de poivron rouge ou des épinards frais au sandwich avant de le faire griller.

Portions

  • 1 portion (233 g)

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Information nutritionnelle

Portion 1 portion (233 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 420
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 16g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 15mg
Sodium 1220mg
Glucides 52g
Fibres alimentaires 7g
Sucres 17g
Protéines 18g
   
Vitamine A 100 %VQ
Vitamine C 50 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 30 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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