Sandwich au jambon et au fromage fondant au gaufrier

10 2 portions de 1 sandwich tortilla (94 g) chacune
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2 portions de 1 sandwich tortilla (94 g) chacune

Utilisez votre gaufrier pour préparer rapidement ce sandwich tortilla grillé, qui se déguste au déjeuner ou sur le pouce!

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ce qu'il faut faire

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  • Garnir 2 tortillas du jambon et du fromage; couvrir du reste des tortillas.
  • Vaporiser l'extérieur d'un « sandwich » tortilla d'un enduit à cuisson. Mettre dans le gaufrier; refermer le couvercle. Cuire le sandwich de 3 à 4 min ou jusqu'à ce que le fromage fonde et que l'extérieur du sandwich soit doré. Répéter avec l'autre sandwich.
  • Accompagner du cornichon.

Prenez de l'avance

Garnissez les tortillas du jambon et du fromage la veille. Puis, réfrigérez-les jusqu'au moment de les faire cuire pendant que vous préparez le café.

Variante

Préparez la recette avec des tortillas de blé entier, de la dinde de charcuterie et de tranches de fromage suisse Cracker Barrel.

Pour apporter

Préparez les sandwichs comme indiqué; coupez-les en quartiers. Enveloppez-les de papier sulfurisé ou mettez-les dans de petits contenants à couvercle pour qu'ils puissent être dégustés en route vers l'école ou le travail.

Portions

  • 2 portions de 1 sandwich tortilla (94 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 1 sandwich tortilla (94 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 310
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 13g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 30mg
Sodium 1110mg
Glucides 35g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 2g
Protéines 18g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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