Sandwich au jambon et au fromage suisse

10 1 portion de 1 sandwich (268 g)
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  • Tartiner une tranche de pain de la tartinade Miracle Whip.
  • Garnir de la laitue, du jambon, du fromage, du concombre et du poivron.

Substitut

Préparez le sandwich en utilisant des tranches de poitrine de dinde de charcuterie à teneur réduite en sodium.

Portions

  • 1 portion de 1 sandwich (268 g)

Vie saine

  • Vie saine

Centre du diabète

  • Choix de glucides 2-1/2 Choix de glucide

Boni nutritionnel

Ce repas apprécié des enfants peut faire partie d'un régime alimentaire sain.

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 1 sandwich (268 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 380
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 35mg
Sodium 610mg
Glucides 46g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 8g
Protéines 20g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 90 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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