Sandwich au poulet à la méditerranéenne

5 1 portion (189 g)
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1 portion (189 g)

Ajoutez du féta à un sandwich au poulet pour renouveler un de vos sandwichs favoris.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Tartiner 1 tranche de pain de tartinade Miracle Whip; parsemer de féta.
  • Ajouter le reste des ingrédients.

Une touche d'éclat

Mélanger 1 c. à soupe de basilic frais haché ou 1 c. à thé de feuilles de basilic séchées avec la sauce avant de l'étendre sur le pain.

Prenez de l'avance

Le sandwich peut être préparé à l'avance. Envelopper serré dans de la pellicule plastique. Réfrigérer jusqu'à 24 heures avant de servir.

Portions

  • 1 portion (189 g)

Vie saine

Boni nutritionnel

Apportez ce sandwich au travail et dégustez-le avec des accompagnements au lieu d'aller manger au restaurant. Cela vous aidera à manger sainement.

Information nutritionnelle

Portion 1 portion (189 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 350
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 30mg
Sodium 1110mg
Glucides 50g
Fibres alimentaires 7g
Sucres 14g
Protéines 18g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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