Sandwich au poulet croustillant cuit au four

25 4 portions
Recette de
4.5
(4) 3 Commentaires
Prép.
5
min
Prêt en
25
min
Portions

4 portions

Une panure assaisonnée est notre truc pour obtenir rapidement du poulet croustillant et savoureux, cuit au four.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 400 °F. Enrober le poulet avec la panure comme indiqué sur l'emballage. Déposer sur une plaque tapissée de papier d'aluminium.
  • Cuire au four, 20 min. ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit. Mettre de côté 4 moitiés de poitrine de poulet; laisser refroidir et congeler pour usage futur.
  • Étaler la tartinade Miracle Whip sur les côtés coupés des petits pains. Garnir avec le poulet, la laitue et les tomates.

Un effort, deux repas

Servez les 4 moitiés de poitrine de poulet qui restent au souper du lendemain. Tranchez-les et servez-les avec vos légumes coupés préférés sur des verdures arrosées de vinaigrette Campagne Calorie-Wise Kraft.

Une touche d'éclat

Donnez du piquant à votre poulet en ajoutant 1/2 c. à thé de chili en poudre à la panure.

Portions

  • 4 portions

Information nutritionnelle

Portion 4 portions
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 354
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 8.3g
Sodium 694mg
Glucides 39.1g
Fibres alimentaires 5g
Protéines 31.9g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 7 %VQ
Fer 16 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • nadyabrunelle |

    très bon le goût du poulet assaisonnés et juteux a point miam c'étais tellement bon!A refaire absolument!

  • lyndarouthier |

  • baby_butterfly_15 |

    Super bon et très facile à faire cette recette là.

K:45699v2fc:88500

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