Sandwich au thon à la méditerranéenne

15 4 portions de 1 sandwich ouvert (155 g) chacune
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Prêt en
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Portions

4 portions de 1 sandwich ouvert (155 g) chacune

Vous en avez assez du sandwich traditionnel? Cette savoureuse salade de thon contenant de l'ail et des poivrons rouges rôtis est la garniture idéale pour un sandwich ouvert.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger le thon, la vinaigrette, le persil, l'oignon, le poivron rouge rôti, l'ail et le zeste de citron.
  • Recouvrir les côtés coupés de chaque moitié de petit pain de la laitue et des tomates.
  • Garnir du mélange de thon et du fromage pour faire 4 sandwichs ouverts.

Substitut

Préparez la recette avec de la vinaigrette à l'huile d'olive extra vierge Italienne toscane Kraft.

Portions

  • 4 portions de 1 sandwich ouvert (155 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 sandwich ouvert (155 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 280
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 40mg
Sodium 780mg
Glucides 27g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 2g
Protéines 28g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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