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Sandwich au thon familial

00:30:00 8 portions de 1/8 de la recette chacune
Recette de
1
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Prép.
20
min
Prêt en
30
min
Portions

8 portions de 1/8 de la recette chacune

Il est beaucoup plus facile de couper une baguette de blé entier en deux pour réaliser un sandwich au thon que de faire des sandwichs individuels. De plus, grâce au pain croûté, ce sandwich grillé ne sera jamais détrempé. Essayez cette recette sans tarder. Elle est idéale pour un repas de semaine vite fait.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 350 °F.
  • Mélanger tous les ingrédients, sauf le pain et le fromage; étaler sur les côtés coupés du pain. Garnir du fromage.
  • Mettre sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d'aluminium.
  • Cuire 10 min. Retirer les sandwichs du four. Chauffer le gril du four.
  • Faire griller, les sandwichs à 4 po de la source de chaleur, de 2 à 3 min ou jusqu'à ce que le fromage soit légèrement doré. Couper chaque moitié de baguette en 8 morceaux avant de servir.

Sandwich au thon à la méditerranéenne 

Préparez la recette comme indiqué, en remplaçant le persil et la relish par 1/4 t d'olives vertes ou noires hachées, et en incorporant 1 c. à soupe de câpres hachées au mélange de thon avant de l'étaler sur les moitiés de baguette et de les cuire comme indiqué.

Une touche d'éclat

Étalez du beurre à l'ail sur les côtés coupés des moitiés de baguette avant de les garnir du mélange de thon.

Présentation suggérée

Accompagnez ces sandwichs de bâtonnets de céleri.

Portions

  • 8 portions de 1/8 de la recette chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1/8 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 220
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 20mg
Sodium 570mg
Glucides 27g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 3g
Protéines 13g
   
Vitamine A 4 %DV
Vitamine C 2 %DV
Calcium 15 %DV
Fer 20 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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