Sandwich californien à la dinde

10 2 portions de 1/2 recette (168 g) chacune
Recette de
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Prêt en
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Portions

2 portions de 1/2 recette (168 g) chacune

Garni de basilic frais, de fromage et d'un soupçon de tartinade MIRACLE WHIP au citron, ce sandwich grillé à la dinde est savoureux à souhait. De quoi égayer votre repas du midi!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger la tartinade Miracle Whip et le zeste ; étaler cette préparation sur les tranches de pain grillées.
  • Garnir du basilic et des tranches de fromage de façon à obtenir 2 sandwichs.
  • Servir avec les bâtonnets de céleri.

- comment choisir et conserver les citrons

Sélectionnez des citrons d'un jaune intense, légèrement brillant et dont la peau est lisse. Conservez-les dans un sac plastique au réfrigérateur pendant 3 jours au plus.

Trop de zeste de citron

La prochaine fois que vous zestez un citron, assurez-vous de râper tout le zeste, même s'il ne vous en faut qu'un peu. Placez le zeste superflu dans un sac de congélation en plastique refermable, fermez le sac et le conservez-le au congélateur pendant 2 mois au plus.

Portions

  • 2 portions de 1/2 recette (168 g) chacune

Vie saine

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  • Choix de glucides 2 Choix de glucide

Boni nutritionnel

Le goût du citron donne de l'originalité à ce sandwich qui peut s'intégrer à un régime alimentaire équilibré.

Information nutritionnelle

Portion 2 portions de 1/2 recette (168 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 260
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 30mg
Sodium 990mg
Glucides 35g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 8g
Protéines 18g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 8 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • ANNE1978 |

    ca fait différent des sandwichs conventionnels pour les lunchs.

  • passie24 |

    très bon et nourissant. on n'a plus faim a la fin mais bon ca vourra le coup. bonne journée et bonne santé

K:57552v2fc:117998

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