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Sandwich campagnard

Name: Sandwich campagnard
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: Donne 6 portions d'une pointe (170 g).
Ingredients: 1 miche de pain de blé entier de 8 po; 1/4 tasse de tartinade Miracle Whip Calorie-Wise; 3/4 tasse d' oignon rouge haché; 3/4 tasse de poivron rouge haché; 3/4 tasse de céleri haché; 1/4 tasse de vinaigrette Tomate confite et origan Kraft; 3 oz. (90 g) de jambon de charcuterie, tranché; 3 oz (90 g) de dinde de charcuterie, tranchée; 6 tranches de fromage Singles Kraft Léger

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Recette de Kraft

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Prép.

15
min

Prêt en

15
min

Portions

6 portions d'une pointe (170 g)

Des couches de légumes frais font de ce sandwich un ajout indispensable à vos pique-niques.

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ce qu'il vous faut

1 miche de pain de blé entier de 8 po
1/4 tasse de tartinade Miracle Whip Calorie-Wise
3/4 tasse d' oignon rouge haché
3/4 tasse de poivron rouge haché
3/4 tasse de céleri haché
1/4 tasse de vinaigrette Tomate confite et origan Kraft
3 oz. (90 g) de jambon de charcuterie, tranché
3 oz (90 g) de dinde de charcuterie, tranchée
6 tranches de fromage Singles Kraft Léger

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Couper une calotte de 1/2 pouce d'épaisseur de la miche de pain; mettre de côté. Évider l'intérieur en laissant une coquille de mie de 1/2 pouce d'épaisseur. Étaler la Miracle Whip Calorie-Wise à l'intérieur de la miche.
Mélanger les légumes et la vinaigrette Tomate confite et origan; mettre de côté. Faire des couches de jambon, de dinde, de tranches Singles Léger et du mélange de légumes à l'intérieur de la miche, en alternant.
Remettre la calotte. Tailler en six pointes pour servir. Ou, envelopper de pellicule plastique et réfrigérer jusqu'à 1 heure avant de servir.

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Trucs culinaires
Nutrition

Pour apporter

Pour transporter le sandwich à un pique-nique, assemblez et taillez comme indiqué. Enveloppez serré dans une pellicule plastique, puis placez dans une glacière pour transporter jusqu'au site du pique-nique.

Plaisir en famille

Un pique-nique n'est pas complet sans une gourmandise. Emballez les gourmandises préférées de la famille, comme des Christie Crunchers, des biscuits Pépites de chocolat, Oreo ou Fudgee-O.

Portions

6 portions d'une pointe (170 g)

Information nutritionnelle

Portion 6 portions d'une pointe (170 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories	310

% de la valeur quotidienne
Matières grasses	11g
Matières grasses saturées	3g
Cholestérol	25mg
Sodium	1110mg
Glucides	37g
Fibres alimentaires	2g
Sucres	3g
Protéines	15g

Vitamine A	15 %VQ
Vitamine C	60 %VQ
Calcium	15 %VQ
Fer	15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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