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Sandwich casse-tête au saucisson de Bologne

00:10:00 Donne 1 portion d'un sandwich (115 g).
Recette de
3.0
1 1 Commenter
Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

Donne 1 portion d'un sandwich (115 g).

Une belle surprise dans la boîte à lunch, qui vaudra à maman une étoile !

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Étendre la mayonnaise sur une des tranches de pain de blé entier. Placer par-dessus la tranche de saucisson de Bologne, la tranche Singles et la deuxième tranche de pain.
  • Découper le sandwich avec un emporte-pièce de 2 à 3 pouces. Avec un petit couteau, couper les retailles en formes variées pour former les autres morceaux du « casse-tête ».

Présentation suggérée

Servez avec 1 boîte de jus de fruits, 1/2 tasse de tomates cerises et 2 biscuits aux figues tendres Newtons.

Vie saine

Éliminez 74 calories, 9,5 g de gras et 2 g de gras saturés en utilisant une tranche Singles Légère et en remplaçant la mayonnaise par de la tartinade Miracle Whip Calorie-Wise.

Idée amusante

Choisissez votre emporte-pièce selon la saison ! Pour l'automne, essayez des emporte-pièce en forme de citrouille ou de pomme.

Présentation suggérée

Servez avec 5 tomates cerises, une boisson Kool-Aid Jammers et un goûter Jell-O prêt à servir.

Présentation suggérée

Servez avec 5 tomates cerises, un goûter Jell-O prêt à servir et une bouteille (500 ml) d'eau.

Portions

  • Donne 1 portion d'un sandwich (115 g).

Information nutritionnelle

Portion Donne 1 portion d'un sandwich (115 g).
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 390
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 26g
Matières grasses saturées 8g
Cholestérol 35mg
Sodium 970mg
Glucides 28g
Fibres alimentaires 4g
Protéines 13g
   
Vitamine A 2 %DV
Vitamine C 0 %DV
Calcium 15 %DV
Fer 15 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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