Sandwich chaud au poulet et au fromage

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10
min
Prêt en
25
min
Portions

4

Ce sandwich chaud et satisfaisant aux saveurs méditerranéennes est délicieux.

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ce qu'il faut faire

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  • Cuire le poulet dans une poêle vaporisée d'un enduit à cuisson, à feu mi-vif, pendant 5 min en remuant de temps en temps. Ajouter les légumes et la vinaigrette ; cuire en remuant pendant 5 min. Retirer du feu.
  • Chauffer le gril à sandwichs à feu moyen. Garnir 2 pitas de la moitié du fromage, du mélange à base de poulet et du reste du fromage. Couvrir des deux autres pitas.
  • Faire griller 5 min ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les sandwichs soient dorés des deux côtés. Couper en deux pour servir.

Si vous n'avez pas de gril à sandwichs

Chauffer une grande poêle à feu moyen. Cuire les sandwichs 2 ou 3 min de chaque côté ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu et que les sandwichs soient dorés des deux côtés, en les aplatissant légèrement avec une spatule pendant la cuisson.

Substitut

Remplacer la vinaigrette par de la vinaigrette à l’huile d’olive extra vierge Tomate confite Kraft.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 360
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 10g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 55mg
Sodium 710mg
Glucides 40g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 5g
Protéines 27g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 50 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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