Sandwich déjeuner aux jalapenos avec un œuf

5 1 portion de 1 sandwich (130 g)
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Prêt en
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Portions

1 portion de 1 sandwich (130 g)

Vous cherchez une nouvelle façon d'améliorer vos matins? Grillez un muffin anglais et garnissez-le de produit de fromage à la crème et d'un œuf frit : bon appétit!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Tartiner une moitié du muffin du produit de fromage à la crème.
  • Garnir de l'œuf.
  • Couvrir de l'autre moitié du muffin.

Substitut

Préparez la recette avec un œuf brouillé.

Portions

  • 1 portion de 1 sandwich (130 g)

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 1 sandwich (130 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 300
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 4.5g
Cholestérol 200mg
Sodium 440mg
Glucides 35g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 7g
Protéines 14g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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