Sandwich fondant au crabe façon San Francisco

15 6 portions de 1 sandwich (145 g) chacune
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Prép.
15
min
Prêt en
15
min
Portions

6 portions de 1 sandwich (145 g) chacune

Imaginez-vous à San Francisco le temps d’un repas! Sortez une boîte de crabe du garde-manger... et suivez le guide.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le gril du four.
  • Mélanger la chair de crabe, les oignons verts, le poivron, la tartinade Miracle Whip et la moutarde.
  • Disposer les tranches de pain grillées en une seule couche sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier d’aluminium; garnir des épinards, du mélange de crabe et du fromage.
  • Faire griller, à 6 po de la source de chaleur, 2 min ou jusqu’à ce que le fromage fonde.

Remarque

Une fois le crabe égoutté, examinez la chair pour vous assurer d’enlever toute particule de carapace qui pourrait s’y trouver.

Portions

  • 6 portions de 1 sandwich (145 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1 sandwich (145 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 180
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 55mg
Sodium 530mg
Glucides 16g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 1g
Protéines 12g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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