Sandwich grillé fondant au thon

11 1 portion de 1 sandwich (167 g) chacune
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min
Prêt en
11
min
Portions

1 portion de 1 sandwich (167 g) chacune

Vous voulez quelque-chose de chaud et de réconfortant? Essayez ce sandwich classique préparez avec du fromage et du pain de grains entiers.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger le thon, la tartinade Miracle Whip et l'oignon ; en tartiner une tranche de pain.
  • Couvrir de la tranche Singles et de l'autre tranche de pain.
  • Cuire dans une poêle antiadhésive vaporisée d'enduit à cuisson pendant 3 min de chaque côté ou jusqu'à ce que le sandwich soit bien doré.

Substitut

Remplacez l'oignon vert par de l'oignon rouge.

Variante

Réalisez cette recette avec de la tartinade Miracle Whip Calorie-Wise et des tranches de produit de fromage fondu Kraft Singles Léger.

Portions

  • 1 portion de 1 sandwich (167 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 1 sandwich (167 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 390
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 11g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 35mg
Sodium 1120mg
Glucides 43g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 11g
Protéines 29g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 30 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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