Sandwich jambon-fromage classique

5 1 portion de 1 sandwich (188 g)
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Prép.
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min
Prêt en
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Portions

1 portion de 1 sandwich (188 g)

Une seule bouchée de ce sandwich vous rappellera pourquoi il demeure un classique. Moutarde de Dijon, jambon au miel, fromage suisse, laitue, tomate et oignon rouge : un goût irrésistible qui ne se démode pas!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Étendre la moutarde sur les tranches de pain.
  • Garnir des autres ingrédients.

Une touche d'éclat

Pour ajouter du piquant, utiliser de la moutarde de Dijon en grains.

Portions

  • 1 portion de 1 sandwich (188 g)

Vie saine

Système d'échanges

  • 1 Glucides
  • 2-1/2 Viandes et substituts

Boni nutritionnel

Ce sandwich satisfaisant est une excellente source de calcium.

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 1 sandwich (188 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 270
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 9g
Cholestérol 40mg
Sodium 870mg
Glucides 26g
Fibres alimentaires 5g
Protéines 22g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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