Sandwich jambon-fromage satisfaisant

5 1 portion de 1 sandwich (211 g)
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1 portion de 1 sandwich (211 g)

Ce sandwich est très simple mais il comblera votre appétit pour le reste de la journée.

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ce qu'il faut faire

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  • Étendre la tartinade Miracle Whip sur 1 tranche de pain ; étendre la moutarde sur l'autre tranche de pain.
  • Garnir du reste des ingrédients.

Variante

Pour servir le sandwich chaud, faire griller les tranches de pain. Entre-temps, empiler la viande sur une assiette allant au micro-ondes ; placer la tranche de fromage sur le dessus. Chauffer au micro-ondes, à intensité ÉLEVÉE, pendant 30 sec ou jusqu'à ce que le fromage ait fondu. Garnir le pain grillé avec la viande et les autres ingrédients.

Portions

  • 1 portion de 1 sandwich (211 g)

Information nutritionnelle

Portion 1 portion de 1 sandwich (211 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 290
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 9g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 35mg
Sodium 1120mg
Glucides 38g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 10g
Protéines 17g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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