Sandwich « quesadilla » au poulet

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1

Renouvelez facilement le contenu de votre boîte à lunch en préparant ce délicieux sandwich roulé, qui fera des jaloux autour de vous!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Tartiner la salsa sur la moitié de la tortilla ; garnir de poulet et de la tranche Singles.
  • Plier en deux et servir.

Substitut

Essayez de remplacer la tranche Singles par 2 c. à soupe de fromage râpé Tex Mex Kraft.

Une touche d'éclat

Servir avec de la crème sure.

Portions

  • 1

Information nutritionnelle

Portion 1
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 190
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 25mg
Sodium 870mg
Glucides 21g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 3g
Protéines 13g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 0 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 8 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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