Sandwich roulé au thon

10 1 portion d'un sandwich roulé (152 g)
Recette de
Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

1 portion d'un sandwich roulé (152 g)

Mettez de la vie dans votre sandwich au thon grâce au goût crémeux du fromage à la crème tartinable!

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger le thon avec la tartinade Philadelphia; étendre sur la tortilla.
  • Garnir de laitue et de carotte ; rouler.
  • Servir immédiatement ou envelopper bien serré dans de la pellicule plastique et réfrigérer jusqu'au moment de servir.

Présentation suggérée

Servez ce sandwich avec un goûter au fromage aMOOza! Twists de Kraft, 1 Snak Pak Mini Pépites de chocolat et une banane.

Variante

Préparez avec de la produit de fromage à la crème Philadelphia nature et/ou une tortilla aromatisée.

Portions

  • 1 portion d'un sandwich roulé (152 g)

Vie saine

  • Vie saine

Système d'échanges

  • 2 Glucides
  • 2-1/2 Viandes et substituts

Boni nutritionnel

La carotte est une bonne source de vitamine A.

Information nutritionnelle

Portion 1 portion d'un sandwich roulé (152 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 250
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 7g
Matières grasses saturées 0.5g
Cholestérol 30mg
Sodium 650mg
Glucides 33g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 2g
Protéines 22g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 15 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:53665v1fc:110453

>
AdChoices