Sandwich roulé pour le lunch

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Recette de
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Prép.
10
min
Prêt en
11
min
Portions

4

Créez un sandwich roulé en un tour de main avec du fromage à la crème aux herbes et à l'ail, de la laitue, des tomates, des oignons verts et des miettes de bacon. Vous serez fiers de servir ce sandwich à votre famille.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Tartiner les tortillas avec la produit de fromage à la crème; garnir uniformément avec le reste des ingrédients.
  • Plier le bord inférieur des tortillas sur la garniture; enrouler d'un côté à l'autre en laissant le dessus ouvert. Mettre dans une assiette allant au micro-ondes.
  • Chauffer au micro-ondes à intensité MAXIMALE, 1 min ou jusqu'à ce que les tortillas soient bien chaudes.

Savoir-faire Comment épépiner une tomate

Coupez la tomate en deux sur la largeur. Pressez délicatement chaque moitié pour extraire les graines et le jus.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 360
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 14g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 30mg
Sodium 720mg
Glucides 45g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 5g
Protéines 12g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 4 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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