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Sandwichs à la salade de poulet et à la mangue

00:45:00 4 portions de 1/2 sandwich (173 g) chacune
Recette de
5.0
1 1 Commenter
Prép.
15
min
Prêt en
45
min
Portions

4 portions de 1/2 sandwich (173 g) chacune

Grâce aux morceaux de mangue fraîche qu’il contient, ce sandwich à la salade de poulet sort vraiment de l'ordinaire.

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ce qu'il faut faire

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  • Mélanger le poulet, la mangue et l'oignon dans un bol moyen.
  • Mélanger la tartinade Miracle Whip et la moutarde jusqu’à homogénéité. Ajouter à la préparation de poulet; mélanger légèrement.
  • Réfrigérer 30 min.
  • Garnir les petits pains de la laitue et de la salade de poulet. Couper les sandwichs en deux en diagonale.

Substitut

Préparez la recette avec vos petits pains préférés, comme des pains Kaiser, de blé entier ou aux oignons.

Portions

  • 4 portions de 1/2 sandwich (173 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/2 sandwich (173 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 290
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 4g
Matières grasses saturées 0g
Cholestérol 25mg
Sodium 690mg
Glucides 46g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 7g
Protéines 17g
   
Vitamine A 6 %DV
Vitamine C 20 %DV
Calcium 2 %DV
Fer 25 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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