Sandwichs au poulet déchiqueté

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Prép.
5
min
Prêt en
25
min
Portions

4

Ces sandwichs garnis de poulet en sauce sont prêts en un rien de temps. Et ils sont bons en pas possible !

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ce qu'il faut faire

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  • Cuire le poulet et les oignons 8 min dans un poêlon à feu mi-vif, en brassant de temps à autre.
  • Ajouter la sauce BarBQ, l'eau et la cassonade; brasser. Réduire le feu à moyen; couvrir. Cuire 7 min de plus ou jusqu'à ce que le poulet soit bien cuit (170 °F).
  • Retirer le poulet du poêlon. Déchiqueter le poulet avec deux fourchettes ou le hacher en petits morceaux. Remettre le poulet dans le poêlon; brasser pour bien enrober de sauce. Ouvrir la baguette avec un couteau sur toute la longueur; tartiner la partie supérieure de Cheez Whiz. Couper en 4 à la diagonale. Farcir du mélange au poulet.

Substitut

Préparez avec votre sauce BarBQ Kraft préférée.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 450
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 11g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 100mg
Sodium 1210mg
Glucides 57g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 14g
Protéines 30g
   
Vitamine A 4 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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