Sandwichs aux crevettes façon Saanich

15 4 portions de 1 sandwich (228 g) chacune
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Portions

4 portions de 1 sandwich (228 g) chacune

Ce sandwich débordant de crevettes de Saanich est un mets local fort populaire réalisé en partenariat avec KRAFT pour célébrer la victoire de l'équipe KRAFT HOCKEYVILLE de North Saanich, en Colombie-Britannique.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger les crevettes, le concombre, la vinaigrette, l'aneth, la ciboulette et la tartinade Miracle Whip.
  • Utiliser un couteau dentelé pour fendre le dessus de chaque petit pain sur la longueur, en prenant soin de ne pas couper de part en part.
  • Garnir chaque pain d'une feuille de laitue et d'une part de mélange de crevettes, de tomate et de fromage.

Substitut

Remplacez les petites crevettes par des crevettes locales nettoyées et cuites, ou par de la chair de crabe.

Substitut

Remplacez le concombre par 1 branche de céleri.

Achetez des produits locaux

À Saanich, vous trouverez des petits pains frais au Roost Farm Centre, et des légumes frais, à la Michell’s Farm.

Portions

  • 4 portions de 1 sandwich (228 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 sandwich (228 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 370
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 13g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 150mg
Sodium 790mg
Glucides 39g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 7g
Protéines 26g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 15 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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