Sandwichs chauds au poulet à l'italienne

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Recette de
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Prép.
5
min
Prêt en
25
min
Portions

4

Il ne faut simplement que du Shake'n Bake pour transformer des escalopes de poulet ordinaires en garniture croustillante pour ces sandwichs consistants à l'italienne. Ils combleront l'appétit de votre famille entière.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 400 ºF. Enrober le poulet de panure selon les indications données sur l'emballage. Placer sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier d'aluminium.
  • Cuire au four 15 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien cuit. Napper de la sauce et garnir de fromage. Poursuivre la cuisson pendant 5 min ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu.
  • Garnir les petits pains de la préparation de poulet.

Mettez-y du piquant

Pour une garniture authentique, faites sauter des lanières de poivrons rouge et vert, et un petit oignon dans une poêle antiadhésive vaporisée d'enduit à cuisson, jusqu'à ce qu'ils soient tendres.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 430
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 11g
Matières grasses saturées 4.5g
Cholestérol 80mg
Sodium 1020mg
Glucides 42g
Fibres alimentaires 1g
Protéines 39g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 2 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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