Sandwichs roulés au poulet barbecue et au cheddar

25 4 portions, 1 sandwich roulé (306 g) chacune
Recette de
Commentaires
Prép.
25
min
Prêt en
25
min
Portions

4 portions, 1 sandwich roulé (306 g) chacune

Rien de mieux que du fromage fondu, des poivrons, des oignons et du poulet barbecue roulés dans une tortil

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Cuire les légumes en remuant dans une grande poêle antiadhésive à feu mi-vif pendant 3 minutes. Ajouter le poulet; cuire en remuant de 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce que le poulet ait perdu sa teinte rosée. Incorporer la sauce barbecue; cuire à feu moyen pendant 3 minutes ou jusqu'à ce que le poulet soit cuit, en remuant de temps en temps.
  • Mettre le mélange poulet et légumes au centre des tortillas avec une cuillère; garnir de fromage. Rouler chaque tortilla.

Substitut

Préparez en utilisant des côtelettes de porc désossées et coupées en lanières.

Portions

  • 4 portions, 1 sandwich roulé (306 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions, 1 sandwich roulé (306 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 430
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 11g
Matières grasses saturées 4.5g
Cholestérol 80mg
Sodium 910mg
Glucides 42g
Fibres alimentaires 5g
Sucres 9g
Protéines 38g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 150 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

K:32874v11fc:113544

>
AdChoices