Sandwichs roulés au poulet barbecue et au fromage

29 4
Recette de
4.5
(4) 2 Commentaires
Prép.
15
min
Prêt en
29
min
Portions

4

Garanti ! Votre famille adorera ces sandwichs roulés, servis chauds. Le secret : la sauce BarBQ, qui donne au poulet grillé juste assez de piquant pour en faire une base idéale.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Graisser la grille du barbecue; préchauffer à feu moyen.
  • Griller le poulet de 6 à 7 min par côté, jusqu'à ce qu'il soit bien cuit (170 °F), et les légumes de 4 à 5 min par côté, jusqu'à ce qu'ils soient juste croquants; badigeonner fréquemment de sauce BarBQ durant la cuisson.
  • Découper le poulet et les légumes en fines lanières; en farcir les tortillas. Garnir de fromage et rouler.

Sandwichs roulés au porc barbecue

Préparez la recette avec des côtelettes de porc ou lieu du poulet. Grillez les côtelettes 8 min par côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites (160 °F).

Grillade de légumes du marché

Accompagnez ces sandwichs de légumes grillés ! Choisissez n'importe quels légumes de saison (par exemple, des poivrons, des oignons, des aubergines, des courgettes vertes, des courgettes jaunes, des asperges ou des champignons), badigeonnez-les de vinaigrette italienne piquante Kraft, puis grillez de 8 à 10 min, ou jusqu'à ce qu'ils soient justes croquants, en tournant et badigeonnant à l'occasion de vinaigrette additionnelle ou de sauce BarBQ.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 520
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 16g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 90mg
Sodium 1040mg
Glucides 55g
Fibres alimentaires 4g
Sucres 4g
Protéines 40g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 70 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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Faire un commentaire

  • chopsuey73 |

  • carynperreault |

    très facile a faire, c'est comme des fajitas,j'ai rajouter de la salsa et de la crème sur!très bon!!

  • francine1953 |

    FACILE ET NOURISSANT,ON PEU CHANGER LA VIANDE PAR DES FRUITS DE MER.CREVETTES CRABE ET POURQUOI PAS UN RESTE DE JAMBON.

K:2779v1fc:106439

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