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Ingrédients
ce qu'il faut faire
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  3. Sandwichs roulés au poulet épicé

Sandwichs roulés au poulet épicé

00:30:00 4 portions d'1 sandwich roulé (204 g) chacune

  • Sandwichs roulés au poulet épicé Image 1

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Recette de
4.0
8 4 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
30
min
Portions

4 portions d'1 sandwich roulé (204 g) chacune

Une façon différente de savourer le poulet épicé!

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Cuire le poulet en suivant le mode d'emploi. Entre-temps, mélanger la sauce à la salade et la sauce au piment fort jusqu'à homogénéité.
  • Mettre la laitue au centre des tortillas ; garnir de poulet, de tomates et de fromage.
  • Arroser du mélange de sauces ; rouler les tortillas.

Présentation suggérée

Accompagnez de bâtonnets de céleri et de carottes pour obtenir un repas complet.

Substitut

Utilisez 16 croquettes de poulet surgelées au lieu des 8 lanières panées.

Portions

  • 4 portions d'1 sandwich roulé (204 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions d'1 sandwich roulé (204 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 470
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 24g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 25mg
Sodium 1050mg
Glucides 47g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 7g
Protéines 18g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 10 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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