Sandwichs roulés jardinière aux épinards

15 4 portions de 1 sandwich roulé chacune
Recette de
1
(0) 0 Commentaires
Prép.
15
min
Prêt en
15
min
Portions

4 portions de 1 sandwich roulé chacune

Le meilleur des deux mondes : la saveur d’une salade d’épinards classique enroulée dans une tortilla. Un sandwich facile à manger sans dégât.

En voir plusEn voir moins

ce qu'il vous faut

Sale Whale Button FR ?
Tout sélectionner
Ajouter à ma Liste d'épicerie

ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Remuer ensemble les épinards, les germes de luzerne, les champignons, le bacon et les œufs; transférer le mélange sur les tortillas.
  • Chauffer le reste des ingrédients à intensité ÉLEVÉE, 1 min, dans un bol micro-ondable; verser en filet sur les tortillas garnies. Rouler; couper en deux et servir.

Présentation suggérée

Accompagnez ces sandwichs roulés d'un mélange de salade de chou arrosé de votre vinaigrette Renée's préférée ou d'autre vinaigrette Renée's Salade de chou.

Portions

  • 4 portions de 1 sandwich roulé chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 sandwich roulé chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 430
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 22g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 115mg
Sodium 960mg
Glucides 44g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 14g
Protéines 14g
   
Vitamine A 40 %VQ
Vitamine C 20 %VQ
Calcium 8 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

Explorer par « tags » de recette

K:69523v0fc:192506

>
AdChoices