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  1. Saucisses italiennes, poivrons et oignons

Saucisses italiennes, poivrons et oignons

00:30:00 4 portions de 1/4 de la recette chacune
Recette par
1
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Prép.
30
min
Prêt en
30
min
Portions

4 portions de 1/4 de la recette chacune

À la recherche d’un souper de semaine facile et vite fait? Essayez cette recette satisfaisante de saucisses italiennes, poivrons et oignons. Les poivrons verts et rouges ajoutent de la couleur et de la saveur à ce savoureux plat de saucisses italiennes, poivrons et oignons qui se prépare avec seulement six ingrédients.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer l’huile à feu mi-vif dans une grande poêle profonde. Ajouter les saucisses; cuire de 3 à 4 min ou jusqu’à ce qu’elles soient uniformément dorées, en les retournant après 2 min. Retirer les saucisses de la poêle; réserver.
  • Ajouter les légumes dans la poêle; cuire de 5 à 6 min ou jusqu’à ce qu’ils soient à peine tendres, en remuant souvent. Incorporer la sauce pour pâtes.
  • Remettre les saucisses dans la poêle; remuer. Porter à ébullition la sauce pour pâtes, en remuant souvent; couvrir. Laisser mijoter à feu mi-doux de 10 à 15 min ou jusqu’à ce que les saucisses soient bien cuites, en remuant de temps à autre.

Présentation suggérée

Servez ce plat sur des pâtes ou sur des petits pains italiens croustillants coupés en deux pour faire des sandwichs.

Portions

  • 4 portions de 1/4 de la recette chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de la recette chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 360
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 25g
Matières grasses saturées 7g
Cholestérol 35mg
Sodium 920mg
Glucides 23g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 16g
Protéines 15g
   
Vitamine A 20 %DV
Vitamine C 140 %DV
Calcium 6 %DV
Fer 20 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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