Saucisses servies avec poivrons et pâtes

29 6 portions de 2 tasses (500 ml)
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min
Prêt en
29
min
Portions

6 portions de 2 tasses (500 ml)

Une de nos recettes favorites. Ce plat coloré déborde des saveurs de l'Italie et se prépare en moins de 30 minutes.

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  • Cuire les pâtes en suivant les instructions sur l’emballage, en omettant le sel. Entre-temps, dans une grande poêle, cuire les saucisses pendant 10 min sur feu moyen. Ajouter les poivrons ; cuire en remuant pendant 7 min ou jusqu’à ce que les saucisses soient cuites et que les poivrons soient tendres mais croquants. Incorporer les tomates ; cuire pendant 2 minutes ou jusqu’à ce qu’elles soient chaudes.
  • Égoutter les pâtes et les ajouter au mélange de saucisses avec le fromage râpé ; bien remuer.
  • Garnir de parmesan.

Vie saine

Retranchez 100 calories et 10 g de matières grasses, y compris 5 g de matières grasses saturées, de chaque portion en utilisant des saucisses à la dinde et du fromage Mozzarella partiellement écrémé râpé Cracker Barrel.

Portions

  • 6 portions de 2 tasses (500 ml)

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 2 tasses (500 ml)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 550
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 23g
Matières grasses saturées 10g
Cholestérol 50mg
Sodium 1170mg
Glucides 57g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 9g
Protéines 27g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 210 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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