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Saumon à la bruschetta cuit au four

00:24:00 6 portions de 1/6 de la recette (127 g)
Recette de
1
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Prép.
5
min
Prêt en
24
min
Portions

6 portions de 1/6 de la recette (127 g)

Vous cherchez une façon délicieuse d'apprêter le saumon? Cette recette à trois ingrédients épatera la galerie lorsque vous recevrez et vous facilitera la vie les soirs de semaine.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 400 ºF.
  • Mettre le poisson, côté peau vers le bas, sur une plaque à pâtisserie tapissée de papier sulfurisé; badigeonner du pesto.
  • Garnir de la bruschetta.
  • Cuire de 17 à 19 min ou jusqu'à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat de petites pommes de terre cuites et de votre légume vert grillé ou vapeur favori, comme des asperges.

Une touche d'éclat

Garnissez ce plat de feuilles de basilic frais en lamelles au moment de le servir.

Portions

  • 6 portions de 1/6 de la recette (127 g)

Information nutritionnelle

Portion 6 portions de 1/6 de la recette (127 g)
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 180
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 9g
Matières grasses saturées 1g
Cholestérol 60mg
Sodium 210mg
Glucides 3g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 1g
Protéines 22g
   
Vitamine A 2 %DV
Vitamine C 4 %DV
Calcium 2 %DV
Fer 8 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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