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4 portions de 1/4 de la recette (368 g) chacune
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Remplacez le chou frisé par des épinards frais, et arrosez du reste du mélange de vinaigrette avant de servir.
Le chou frisé est arrosé du mélange de vinaigrette avant la cuisson du riz et du poisson, pour qu'il puisse ramollir dans le mélange de vinaigrette avant d'être servi.
Préparez ce met en utilisant 4 petites poitrines de poulet désossées et sans peau (1 lb ou 450 g) et augmentez le temps de cuisson de 6 min de chaque côté des poitrines ou jusqu'à ce qu'elles soient bien cuites (165 ºF).
L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.
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