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  1. Saumon grillé au fromage à la crème aux herbes

Saumon grillé au fromage à la crème aux herbes

00:15:00 4 portions de 1/4 de la recette (118 g) chacune
Recette de
1
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Prép.
5
min
Prêt en
15
min
Portions

4 portions de 1/4 de la recette (118 g) chacune

Vous cherchez une recette simple à faire pour le souper? Notre saumon est un délicieux plat de semaine qui comprend seulement trois ingrédients. Rien de plus facile à réaliser!

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer le four à 400 °F.
  • Mélanger le fromage à la crème et l’aneth jusqu’à homogénéité.
  • Faire une incision à l’horizontale sur un côté de chaque filet de poisson jusqu’à 1/2 po des extrémités de manière à former une pochette, en prenant soin de ne pas couper de part en part.
  • Farcir chaque incision du mélange de fromage à la crème; mettre les poissons, côté farci vers le haut, dans un plat peu profond, allant au four et vaporisé d’un enduit à cuisson.
  • Cuire de 10 à 12 min ou jusqu’à ce que le poisson se défasse facilement à la fourchette.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat de petites pommes de terre cuites et d’une salade verte.

Une touche d'éclat

Accompagnez ce plat de quartiers de citron.

Portions

  • 4 portions de 1/4 de la recette (118 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1/4 de la recette (118 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 260
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 17g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 80mg
Sodium 160mg
Glucides 1g
Fibres alimentaires 0g
Sucres 1g
Protéines 23g
   
Vitamine A 6 %DV
Vitamine C 8 %DV
Calcium 4 %DV
Fer 2 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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