Sauté de poulet piquant

20 4 portions, 1-1/2 tasse (375 ml) chacune.
Recette de
4.6
(9) 5 Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
20
min
Portions

4 portions, 1-1/2 tasse (375 ml) chacune.

Inutile de commander ! Les saveurs authentiques que vous aimez se trouvent dans la vinaigrette Asiatique au sésame SIGNATURE KRAFT.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer l'huile dans une grande poêle antiadhésive, à feu mi-vif. Ajouter le poulet et l'ail ; cuire en remuant pendant 4 min ou jusqu'à ce que le poulet soit uniformément doré.
  • Ajouter les lanières de poivron et les pois mange-tout ; cuire de 2 à 3 min ou jusqu'à ce que le poivron soit à peine tendre et que le poulet soit bien cuit. Ajouter les châtaignes d'eau, la vinaigrette et le piment broyé ; cuire 2 min ou jusqu'à ce que le tout soit bien chaud.
  • Servir sur le riz.

Une touche d'éclat

Garnir d'oignons verts tranchés juste avant de servir.

Une touche d'éclat

Pour rendre le sauté plus piquant, utiliser 1/2 c. à thé de piment rouge broyé.

Portions

  • 4 portions, 1-1/2 tasse (375 ml) chacune.

Information nutritionnelle

Portion 4 portions, 1-1/2 tasse (375 ml) chacune.
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 400
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 12g
Matières grasses saturées 1.5g
Cholestérol 65mg
Sodium 260mg
Glucides 42g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 7g
Protéines 30g
   
Vitamine A 15 %VQ
Vitamine C 100 %VQ
Calcium 2 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

  • Christian.hardy |

    Excellent bon gout pas trop piquant facile ? faire ..? mettre dans votre bo?te de recette .

  • sylviobouffard |

  • lapirouette |

    Super délicieux !!! les pois mange-tout donnent un croquant succulent !!!! j'ai supprimé les châtaignes d'eau et mis du brocoli. 3/4 de cuillère à thé de piment et c'était vraiment le maximum. Un très bon piquant. à refaire !!

K:58354v2fc:119156

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