• Savoureuse trempette au parmesan, aux épinards et aux artichauts

Savoureuse trempette au parmesan, aux épinards et aux artichauts

30 20 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune
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min
Prêt en
30
min
Portions

20 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune

On ne peut pas toujours plaire à tout le monde, dit-on, mais avec cette trempette crémeuse, c'est presque possible! Les amateurs de parmesan, d'épinards et d'artichauts en raffoleront.

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Chauffer le four à 350 °F.
  • Mélanger les ingrédients jusqu'à homogénéité.
  • Verser le mélange dans un plat peu profond allant au four et vaporisé d'un enduit à cuisson.
  • Cuire 20 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud.

Savoir-faire Ramollir le fromage à la crème

Mettez le fromage déballé dans un bol moyen micro-ondable. Chauffez à intensité ÉLEVÉE 15 secondes ou jusqu'à ce que le fromage commence à ramollir. Ajouter le reste des ingrédients; bien mélanger. Versez le mélange dans le plat de cuisson préparé peu profond, puis poursuivez la recette comme indiqué.

Présentation suggérée

Accompagnez cette trempette d'un choix de craquelins et de crudités.

Portions

  • 20 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 20 portions de 2 c. à soupe (30 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 70
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 5g
Matières grasses saturées 3g
Cholestérol 20mg
Sodium 135mg
Glucides 3g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 1g
Protéines 3g
   
Vitamine A 20 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 6 %VQ
Fer 2 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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