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Soupe aux pommes de terre au four

00:15:00 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Recette de
4.0
2 2 Commentaires
Prép.
15
min
Prêt en
15
min
Portions

4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Cette soupe éclair offre toute la saveur d'une pomme de terre au four, garnitures incluses!

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ce qu'il faut faire

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  • Piquer les pommes de terre. Les faire cuire au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE 5 min, en les retournant après 2 min 30 secondes. Mélanger le bouillon et le lait dans un grand bol allant au micro-ondes. Ajouter les pommes de terre. Cuire au micro-ondes à intensité ÉLEVÉE 6 min, en remuant après 3 min. Écraser légèrement les pommes de terre avec un pilon.
  • Réserver 2 cuillerées à soupe de bacon, 2 cuillerées à soupe de fromage et 1 cuillerée à soupe d'oignon pour garnir. Ajouter le bacon, le fromage et l'oignon qui restent à la soupe.
  • Garnir la soupe du bacon, du fromage et de l'oignon réservés, ainsi que de la crème sure; servir.

Présentation suggérée

Servez cette soupe consistante avec une salade verte en sac arrosée de votre vinaigrette Calorie-Wise Kraft préférée.

Substitut

Remplacez le bacon précuit par du bacon ordinaire, cuit et émietté.

Portions

  • 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 220
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6g
Matières grasses saturées 3.5g
Cholestérol 20mg
Sodium 380mg
Glucides 30g
Fibres alimentaires 3g
Sucres 6g
Protéines 12g
   
Vitamine A 6 %VQ
Vitamine C 25 %VQ
Calcium 25 %VQ
Fer 10 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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