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  1. Soupe tortilla crémeuse au poulet

Soupe tortilla crémeuse au poulet

00:45:00 8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
Recette par
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Prép.
45
min
Prêt en
45
min
Portions

8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Réchauffez-vous avec un bol de cette délicieuse soupe. Elle est remplie de saveurs Tex-Mex incroyables dont tout le monde raffolera.

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ce qu'il faut faire

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  • Chauffer l’huile à feu mi-vif dans une grande casserole. Ajouter l’oignon; cuire de 5 à 6 min ou jusqu’à ce qu’il ramollisse, en remuant souvent.
  • Ajouter les tomates, le maïs, le bouillon et la salsa; bien mélanger. Porter à ébullition; laisser mijoter à feu mi-doux 15 min, en remuant de temps à autre.
  • Ajouter le poulet, le fromage Velveeta et le jus de lime; remuer. Cuire à feu mi-vif 5 min ou jusqu’à ce que le fromage Velveeta fonde complètement, en remuant de temps à autre.
  • Servir la soupe garnie de croustilles écrasées.

Une touche d'éclat

Garnissez chaque bol de soupe chaude de 1 c. à thé de coriandre fraîche hachée avant de le servir.

Portions

  • 8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1 tasse (250 ml) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 180
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 6g
Matières grasses saturées 2.5g
Cholestérol 40mg
Sodium 830mg
Glucides 14g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 7g
Protéines 15g
   
Vitamine A 4 %DV
Vitamine C 8 %DV
Calcium 10 %DV
Fer 8 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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