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Souper à la bonne franquette

00:40:00 Donne 4 portions de 1-1/2 tasse (375 ml) chacune.
Recette de
4.5
12 9 Commentaires
Prép.
5
min
Prêt en
40
min
Portions

Donne 4 portions de 1-1/2 tasse (375 ml) chacune.

Vous préparerez régulièrement ce délicieux plat pour le souper. Nous en sommes certains!

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ce qu'il faut faire

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  • Dorer la viande dans une grande poêle antiadhésive, à feu mi-vif ; égoutter la viande. Remettre la viande dans la poêle.
  • Incorporer les macaronis, la sauce au fromage, les tomates, les petits pois et le lait. Porter le mélange à ébullition ; le couvrir. Laisser mijoter le mélange à feu mi-doux pendant 12 min ou jusqu'à ce que les macaronis soient tendres, en remuant de temps en temps.
  • Garnir le mélange de mozzarella. Le retirer du feu. Laisser reposer le mélange, à découvert, pendant 5 min ou jusqu'à ce que la mozzarella soit fondue.

Idée amusante

Faites semblant d'être un naufragé sur une plage avec seulement une cuillère de bois et que vous devez trouver un ustensile pour manger, par exemple un coquillage à utiliser comme bol. Demandez aux enfants de penser à de nouvelles et excitantes façons de servir le Souper à la bonne franquette avec un minimum d'ustensiles et de tracas!

Portions

  • Donne 4 portions de 1-1/2 tasse (375 ml) chacune.

Vie saine

  • Vie saine

Boni nutritionnel

Aimeriez-vous consommer plus de calcium? Le fromage et le lait que contient ce plat amusant constituent une excellente source de calcium.

Information nutritionnelle

Portion Donne 4 portions de 1-1/2 tasse (375 ml) chacune.
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 390
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 9g
Matières grasses saturées 4g
Cholestérol 45mg
Sodium 900mg
Glucides 50g
Fibres alimentaires 6g
Sucres 16g
Protéines 28g
   
Vitamine A 15 %DV
Vitamine C 30 %DV
Calcium 25 %DV
Fer 40 %DV

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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