Souper de poisson et sauce au micro-ondes

30 4
Recette de
Commentaires
Prép.
10
min
Prêt en
30
min
Portions

4

Vous ne pouvez vous tromper; ce repas de poisson servi sur du riz crémeux plaira à toute la famille. En plus, comme cette recette est faite au micro-ondes, elle est prête en 30 minutes.

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ce qu'il faut faire

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  • Vous n'avez qu'à suivre nos étapes simples

  • Mélanger 1 boîte (10 oz liq. / 284 mL) de soupe crème de champignons et 1 boîte d'eau avec 1-1/2 tasse de riz blanc instantané. Déposer des filets de poisson surgelés (un par personne); couvrir.
  • Cuire au micro-ondes à HAUTE intensité, 15 min ou jusqu'à ce que le poisson s'émiette facilement à la fourchette.
  • Garnir de fromage râpé. Double cheddar Kraft; couvrir et laisser reposer 5 min.

Portions

  • 4

Information nutritionnelle

Portion 4
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L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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