Sous-marin classique

10 8 portions
Recette de
5
(1) 1 Commenter
Prép.
10
min
Prêt en
10
min
Portions

8 portions

Une recette de sous-marin classique assez copieuse pour nourrir de nombreux convives! Composé de jambon, de dinde, de laitue, de tomates et de fromage SINGLES, ce sandwich consistant et sain convient parfaitement aux repas décontractés.

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mélanger la tartinade Miracle Whip Calorie-Wise et l'assaisonnement à l'italienne.
  • Étaler uniformément sur les côtés coupés du pain.
  • Placer la laitue, la viande, les tomates, les Singles Kraft et le poivron sur la moitié du bas du pain; couvrir de l'autre moitié. Pour servir, couper de travers en 8 tranches.

Présentation suggérée

Servez avec 1 tasse de mini-carottes et un verre de 250 mL de lait écrémé.

Portions

  • 8 portions

Vie saine

  • Vie saine

Boni nutritionnel

Excellente source de thiamine, de riboflavine, de niacine, de folacine et de phosphore. 33 % de l'AQR en vitamine C, 15 % de l'AQR en calcium, 17 % de l'AQR en fer. Source modérée de fibres alimentaires.

Information nutritionnelle

Portion 8 portions
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 336
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 11.4g
Cholestérol 43mg
Sodium 1334mg
Glucides 37.4g
Fibres alimentaires 2.5g
Protéines 20.1g
   
Vitamine A 8 %VQ
Vitamine C 33 %VQ
Calcium 15 %VQ
Fer 17 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

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  • johanneroy_7 |

    simple et rapide, l'assaisonnement donne très bon goût. Je l'ai adoré et les enfants aussi.

K:215v10fc:82627

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