Sous-marins aux boulettes de viande et au fromage

37 8 portions de 1/8 de la recette (149 g) chacune
Recette de
4.7
(3) 3 Commentaires
Prép.
20
min
Prêt en
37
min
Portions

8 portions de 1/8 de la recette (149 g) chacune

ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Préchauffer le four à 400 °F.
  • Mélanger le bœuf haché, le fromage râpé, les biscuits écrasés, les oignons verts, l'œuf et le lait jusqu'à ce que le tout soit homogène; façonner ce mélange en 24 boulettes de viande, en utilisant environ 2 cuillerées à soupe du mélange de viande pour chaque boulette. Mettre celles-ci sur une plaque à cuisson de 17 po x 11 1/2 po x 3/4 po vaporisée d'enduit à cuisson.
  • Faire cuire au four de 15 à 17 minutes ou jusqu'à ce que les boulettes de viande soient cuites (160 ºF). Entre-temps, mélanger la sauce barbecue et la tartinade Miracle Whip.
  • Garnir les pains de feuilles de laitue et de boulettes de viande; accompagner de la sauce.

Variante

Faites cette recette en utilisant le fromage râpé Tex Mex Kraft et en remplaçant la sauce barbecue par 1/4 de tasse de salsa.

Savoir-faire Façonner les boulettes de viande plus facilement

Humectez-vous les mains pour façonner les boulettes de viande.

Prenez de l'avance

Déposez les boulettes de viande cuites et refroidies en une seule couche dans un sac de plastique refermable allant au congélateur. Déposez le sac à plat sur une plaque à pâtisserie, puis mettez le tout au congélateur jusqu'à ce que les boulettes soient fermes. (Ainsi, les boulettes de viande vont congeler individuellement et vous pourrez les séparer facilement au moment de les utiliser.) Retirez ensuite la plaque à pâtisserie du congélateur. Vous pouvez ensuite conserver ces boulettes au congélateur pendant 2 mois. Faites décongeler les boulettes au réfrigérateur pendant plusieurs heures ou toute la nuit avant de les utiliser comme indiqué.

Portions

  • 8 portions de 1/8 de la recette (149 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 8 portions de 1/8 de la recette (149 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 290
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 13g
Matières grasses saturées 5g
Cholestérol 70mg
Sodium 500mg
Glucides 25g
Fibres alimentaires 1g
Sucres 4g
Protéines 20g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 4 %VQ
Calcium 10 %VQ
Fer 20 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

Évaluations et commentaires

Évaluer cette recette

Faire un commentaire

  • canadatesta |

    yumm

  • jocelyne_samson |

    C'est très bon, original et facile d'exécution.

  • gauthier1951 |

    EEEEEEEEEEEEEEEExcellente recette tout est prêt en moins de 30 minutes. Mon ado a rafollé de cette recette simple et des plus savoureuses

K:60877v0fc:127501

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