Sous-marins aux boulettes de viande marinara

20 4 portions de 1 sandwich (184 g) chacune
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Portions

4 portions de 1 sandwich (184 g) chacune

Nous laissons les pâtes de côté et vous proposons de déguster des boulettes de viande en sauce dans des sous-marins! Essayez cette version d'un grand classique familial : vous ne serez pas déçu!

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ce qu'il vous faut

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ce qu'il faut faire

Taper ou cliquer sur chaque étape complétée

  • Mettre les Boulettes de viande de base, la sauce pour pâtes et l'eau dans une poêle; porter à ébullition en remuant de temps à autre.
  • Laisser mijoter à feu mi-doux de 8 à 10 min ou jusqu'à ce que le tout soit chaud, en remuant de temps à autre.
  • Garnir les petits pains du mélange de boulettes et du fromage.

Présentation suggérée

Accompagnez ce plat de fruits frais coupés pour compléter le repas.

Portions

  • 4 portions de 1 sandwich (184 g) chacune

Information nutritionnelle

Portion 4 portions de 1 sandwich (184 g) chacune
QUANTITÉ PAR PORTION
Calories 340
% de la valeur quotidienne
Matières grasses 13g
Matières grasses saturées 6g
Cholestérol 75mg
Sodium 640mg
Glucides 32g
Fibres alimentaires 2g
Sucres 5g
Protéines 24g
   
Vitamine A 10 %VQ
Vitamine C 6 %VQ
Calcium 20 %VQ
Fer 25 %VQ

L'information nutritionnelle est offerte uniquement à titre de renseignement et indiquée en fonction des ingrédients et de la méthode de cuisson de chaque recette. Cette information peut varier selon le mode de préparation du mets, de l'origine et de la fraîcheur des ingrédients.

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